О специалисте

Вас приветствует Александра Бородина!
Психолог и коуч для людей, кто устал справляться с трудностями в одиночку и хочет выйти на новый уровень взаимоотношений с собой, окружающими и жизнью в целом.  

В каких случаях буду полезна вам:
• Откладывания дел, бьющего по самооценке или значимым достижениям;
• Желания поменять жизнь;
• Непонимания своих целей, предпочтений и, или дальнейших шагов;
• Мыслей и эмоций, препятствующим ощущению счастья;
• Психологических трудностях, отодвигающих «нормальную» жизнь.

Темы, с которыми также обращаются клиенты: помощь в принятии решений, выбор профессий, тревога и страх, недопонимание с близкими, усталость и поиск ресурсов. Помогу добиться изменений в жизни, продвинуться в вопросах мотивации, самооценки, самодисциплины, поиска гармонии и успеха.

Профессионально развиваюсь в нескольких направлениях, основные:
1. Психологическая помощь в выходе из трудной жизненной ситуации;
2. Классический недирективный коучинг по стандартам ICF;
3. Научная психология.
Далее подробнее о каждом.

Психологическая помощь в выходе из трудной жизненной ситуации

Часть моей деятельности – психологические услуги для клиентов социально-реабилитационного центра. Диагностика, снятие эмоционального напряжения, консультации, мини-тренинги, – перечисленное провожу для женщин, детей разного возраста и девочек-подростков.
Темы обращений: жизненный кризис, детско-родительские отношения, страхи, жестокое обращение, проживание утраты, суицидальные мысли, самоповреждения, депрессивное настроение и пр.  

Классический недирективный коучинг по стандартам ICF

В профессиональном коучинге практикую с 2016 года (индивидуальные сессии и тренинги). К сегодняшнему дню наработала более 120 часов (порядка 150 сессий) с клиентами, в том числе на темы: развитие самодисциплины, выход из прокрастинации, повышение самооценки и продвижение услуг. Обучаю основам коучинга в очном и онлайн формате, выпустила уже 8 групп.

Научная психология

Отучившись на философско-социологическом факультете в ПГНИУ, опубликовала несколько статей в научных журналах, в том числе в журнале ВАК (Высшая Аттестационная Комиссия). После окончания специалитета в университете, поступила в магистратуру, которую окончила с красным дипломом. Сейчас продолжаю учёбу в родной альма-матер в качестве аспиранта.

В работе стремлюсь опираться на результаты современных исследований эффективности психологических приемов и техник. Я за научность и рациональность. Поэтому не использую в своей работе карты таро, астрологию и тому подобное.

Несмотря на это, я приветствую индивидуальный и творческий подход. Мне нравится мечтать вместе с клиентами и помогать им эти мечты осуществлять.

О профессиональном пути

Работать по профессии я стала уже в магистратуре. Сначала была психологом, а потом заместителем директора в центре профориентации и карьеры при университете. Там я помогала выбрать образование или новую профессию, определиться с целями и написать резюме. Разработала несколько мини-тренингов и семинаров для школьников, студентов и выпускников вуза. Это были мои первые 100 консультаций и 25 часов групповой работы.

Позже работала на бизнес, разрешая конфликтные ситуации с потребителями услуг и случаи отказа от обслуживания. От 15 клиентов в день, пять дней в неделю ежемесячно – почти два года я принимала и совершала звонки с горячей линии компании.

В 2016 году увидела ценность в классическом коучинге и прошла полугодовой тренинг-обучение в Международном центре профессионального коучинга ICP Ctntre. 2017 г. – ассистировала на международном курсе “Коучинг: возможности без границ”. В тот период освоила smm, e-mail маркетинг, ведение сайтов. Участвовала в продвижении мероприятий и услуг коллег.

Позже обучилась по программе Центра когнитивной терапии (Москва), стала углублять знания в психотерапевтическом направлении и брать клиентов в когнитивно-поведенческую терапию. С 2018 года работаю психологом в кризисном центре, где мои клиенты — дети и женщины, попавшие в трудные жизненные ситуации. Регулярно перенимаю опыт у коллег и посещаю супервизии.

С 2020 года – член Ассоциации Когнитивно-Бихевиоральных Терапевтов (АКБТ)

Обо мне в цифрах:
· более 300 клиентов по консультациям;
· свыше 1000 консультаций по психологии;
· наработано 150 сессий в коучинге;
· около 150 консультаций по профориентации;
· тренингов — более 200 часов.

Образование
2019 – Когнитивно-поведенческая терапия, Центр когнитивной терапии и Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов
2016 г. – Международный центр профессионального коучинга ICP Centre, ведущий тренинга “Основы коучинга”
2016 г. – Международный центр профессионального коучинга ICP Centre, Коучинг: возможности без границ, ACSTH, 120 часов
2013 г. – Пермский государственный национальный исследовательский университет – магистр психологии, диплом с отличием

Дополнительно
2017 г. – ICP Cenre, ведущий тренинга “Управление в стиле коучинг”
2012 г. – Международная академия коучинга, тренинг тренеров
2012 г. – Основы психодинамической психотерапии, авторская программа

Как обратиться за консультацией

Возможные форматы консультаций: удаленно по скайпу или очно, если вы находитесь в городе Пермь. В Перми принимаю в кабинете Центра практической психологии «Коломбо» по адресу Комсомольский проспект, 37 а (2 этаж), возможны консультации в кабинете на 25 Октября 70/1 или в Закамске.

Позвоните или напишите по указанным контактам, чтобы уточнить интересующую вас информацию и записаться на встречу.

Желательно сразу настроиться на долгосрочную работу (в среднем 5-15 встреч). Разовые консультации помогают. Они проясняют ситуацию, дают ответы на вопросы и мотивируют, но зачастую этого не достаточно, чтобы по-настоящему что-то поменять.

Не беру в консультирование лиц с зависимостями и психическими заболеваниями, поскольку эти вопросы находятся за пределами моих компетенций.

Вот что говорят обо мне клиенты:
«Очень понравился подход: мягкий, заботливый, поддерживающий и в то же время очень эффективный и продвигающий».

«Рекомендую сотрудничать с профессиональным коучем Александрой Бородиной тем, кто хотел бы последовательно разобраться со своим замешательством, сформулировать свою задачу, разработать варианты и принять решение».
Читать больше отзывов >>


 
Дипломы, сертификаты, благодарности