О том, как наши страхи поддерживают сами себя

Один из наиболее частых запросов, с которым обращаются ко мне как к специалисту – начать делать нечто новое, что давно хочется. В коучинговом формате прорабатываем с клиентами цель, ее важность, актуальность. В результате совместной работы клиенты становятся более осознанными: одни Читать далее…

Когда нам сложно принять выбор другого…

Случается, что наши ожидания от других людей не совпадают с тем, что эти другие делают. Так случается и в семейных отношениях, когда муж “не туда тратит время” или ребенок, вырастая, выбирает “не ту профессию”… на работе или в бизнесе, когда Читать далее…

Почему не жить прошлым

“Память уверяет нас, что вчерашний день действительно был, но как знать, не появилась ли вся эта память с первым утренним лучом?” В.Пелевин “Чапаев и пустота” Память – весьма интересный психический процесс. Он состоит не только в способности сохранять и воспроизводить Читать далее…

Простой рецепт семейного счастья

В статье хочу немного отойти от роли специалиста, хотя напишу о клиентском случае. Была у меня клиентка, попросившая в коучинговом формате поработать с ней на тему возвращения любви в семью. Она хотела найти ответ внутри себя, что ей важно сделать, Читать далее…

Первая встреча с коучем или психологом. “Прививка” от ожиданий

Часто так случается, что обращаясь к специалисту, мы возлагаем определенные надежды на результат, особенно если это коучинговый продукт. Мы ждем инсайтов (внезапного понимания чего-либо), новизны, супер-пупер полезной обратной свзязи…. Знакомо? В этой заметке я постараюсь ответить на вопрос, как может Читать далее…

Чтобы поставить цель не нужен коуч

“Не понимаю, кто такие коучи и зачем они нужны. Цель поставить? Это каким человеком надо быть, чтобы самому себе цель не поставить, а только с коучем… Наверное, таким людям психолог нужен. А вот коуч зачем вообще..?” …- примерно такие слова Читать далее…

Самое большое разочарование в коучинге

В поисках решения своих проблем, мы готовы обращаться к разным специалистам. Особенно заманчиво, когда в рекламе нам обещают легкость решения, доведение до результата, уникальную технологию и прочее. Бывает, конечно, и так, что в объявлении специалисты прогнозируют длительную и глубокую работу Читать далее…

Как поддержать свои стремления к изменениям

Следовать за своими целями, перестать откладывать дела на потом, не брать на себя лишнее, заниматься спортом, правильно питаться и получать удовольствие от жизни – вот краткий перечень того, что хотел бы для себя практически каждый современный человек. Даже когда есть Читать далее…

Приветствую Вас на новом сайте!

Вас приветствует Александра Бородина!Психолог и коуч для людей, которые обычно сами справляются с трудностями, но вдруг по каким-то причинам стали искать поддержки. Моя профессиональная деятельность развивается в нескольких направлениях. Чем могу быть полезна вам: Индивидуальный коучингесли вы: Запутались в своих желаниях Читать далее…