О том, как наши страхи поддерживают сами себя

Один из наиболее частых запросов, с которым обращаются ко мне как к специалисту – начать делать нечто новое, что давно хочется. В коучинговом формате прорабатываем с клиентами цель, ее важность, актуальность. В результате совместной работы клиенты становятся более осознанными: одни понимают, что для них на самом деле важно и даже несколько меняют цель совместного контракта,

Read More

Когда нам сложно принять выбор другого…

Случается, что наши ожидания от других людей не совпадают с тем, что эти другие делают. Так случается и в семейных отношениях, когда муж «не туда тратит время» или ребенок, вырастая, выбирает «не ту профессию»… на работе или в бизнесе, когда мы теряем, например, коллег и партнеров, объясняя себе «слился». Да даже когда узнаем, что наши

Read More

Почему не жить прошлым

«Память уверяет нас, что вчерашний день действительно был, но как знать, не появилась ли вся эта память с первым утренним лучом?» В.Пелевин «Чапаев и пустота» Память — весьма интересный психический процесс. Он состоит не только в способности сохранять и воспроизводить информацию, но и забывать ее. Любопытно, как некоторые события из жизни разворачиваются в наших воспоминаниях

Read More

Простой рецепт семейного счастья

В статье хочу немного отойти от роли специалиста, хотя напишу о клиентском случае. Была у меня клиентка, попросившая в коучинговом формате поработать с ней на тему возвращения любви в семью. Она хотела найти ответ внутри себя, что ей важно сделать, чтобы в доме вновь царили любовь и гармония. Каждый день воспринимался ею как день сурка,

Read More

Первая встреча с коучем или психологом. «Прививка» от ожиданий

Часто так случается, что обращаясь к специалисту, мы возлагаем определенные надежды на результат, особенно если это коучинговый продукт. Мы ждем инсайтов (внезапного понимания чего-либо), новизны, супер-пупер полезной обратной свзязи…. Знакомо? В этой заметке я постараюсь ответить на вопрос, как может препятствовать ожидание «чуда» реальным переменам в жизни. «Первый блин комом» …или то, что периодически происходит на

Read More

Чтобы поставить цель не нужен коуч

«Не понимаю, кто такие коучи и зачем они нужны. Цель поставить? Это каким человеком надо быть, чтобы самому себе цель не поставить, а только с коучем… Наверное, таким людям психолог нужен. А вот коуч зачем вообще..?» …- примерно такие слова довольно часто слышу в ответ, когда рассказываю о своей деятельности. И действительно, в рекламе коучинговых услуг так и

Read More

Самое большое разочарование в коучинге

В поисках решения своих проблем, мы готовы обращаться к разным специалистам. Особенно заманчиво, когда в рекламе нам обещают легкость решения, доведение до результата, уникальную технологию и прочее. Бывает, конечно, и так, что в объявлении специалисты прогнозируют длительную и глубокую работу над собой, в случае усердных стараний – долгожданный результат. По большому счету, не так важно,

Read More

Как поддержать свои стремления к изменениям

Следовать за своими целями, перестать откладывать дела на потом, не брать на себя лишнее, заниматься спортом, правильно питаться и получать удовольствие от жизни — вот краткий перечень того, что хотел бы для себя практически каждый современный человек. Даже когда есть видение цели, а план изменений продуман и просчитан, не всегда удается привнести желаемое в жизнь.

Read More

Приветствую Вас на новом сайте!

Вас приветствует Александра Бородина!Психолог и коуч для людей, которые обычно сами справляются с трудностями, но вдруг по каким-то причинам стали искать поддержки. Моя профессиональная деятельность развивается в нескольких направлениях. Чем могу быть полезна вам: Индивидуальный коучингесли вы: Запутались в своих желаниях Хотите разобраться в собственных мыслях и чувствах Устали, хотите найти новые источники ресурсов Не знаете,

Read More

Pin It on Pinterest