О желании соответствовать некому идеалу

В практической работе периодически сталкиваюсь с постановкой цели в формате:— Я должна каждый день просыпаться в хорошем настроении— Я должна стать более продуктивной— Я должен бегать каждый день⠀Список таких целей — требований к себе бесконечен, но подобная формулировка, к сожалению, часто не помогает достичь желаемого результата.⠀Пример:⠀«Я должна стать более продуктивной»Такое убеждение не предполагает цели и

Read More

Когда нам сложно принять выбор другого…

Случается, что наши ожидания от других людей не совпадают с тем, что эти другие делают. Так случается и в семейных отношениях, когда муж «не туда тратит время» или ребенок, вырастая, выбирает «не ту профессию»… на работе или в бизнесе, когда мы теряем, например, коллег и партнеров, объясняя себе «слился». Да даже когда узнаем, что наши

Read More

Почему не жить прошлым

«Память уверяет нас, что вчерашний день действительно был, но как знать, не появилась ли вся эта память с первым утренним лучом?» В.Пелевин «Чапаев и пустота» Память — весьма интересный психический процесс. Он состоит не только в способности сохранять и воспроизводить информацию, но и забывать ее. Любопытно, как некоторые события из жизни разворачиваются в наших воспоминаниях

Read More

Pin It on Pinterest