Взаимосвязь мотивации и ресурсов

При общении с коллегами обнаружили один тренд в запросах на консультацию у психолога. Тренд, который появился еще до режима самоизоляции, — на повышение личной эффективности.Клиентов разного пола, возраста и семейного статуса интересует, как работать лучше, успевать больше и не проваливаться в апатию.⠀На первый взгляд сложность запроса может быть не очевидна. Казалось бы, можно разобраться с

Read More

О желании соответствовать некому идеалу

В практической работе периодически сталкиваюсь с постановкой цели в формате:— Я должна каждый день просыпаться в хорошем настроении— Я должна стать более продуктивной— Я должен бегать каждый день⠀Список таких целей — требований к себе бесконечен, но подобная формулировка, к сожалению, часто не помогает достичь желаемого результата.⠀Пример:⠀«Я должна стать более продуктивной»Такое убеждение не предполагает цели и

Read More

«Ждала алгоритмов успеха, но получилось даже лучше»

Когда клиент впервые выбирает услугу коучинга, у него есть некоторые понятные ожидания от процесса. В этой заметке хочу рассказать, как реальная работа с клиентом превзошла его ожидания. Клиент Людмила (имя изменено) обратилась ко мне с тем, что хочет увеличить личный доход. Мы проанализировали ее текущие возможности и она выбрала два способа: изделия хэнд-мейд и психологические

Read More

О том, как наши страхи поддерживают сами себя

Один из наиболее частых запросов, с которым обращаются ко мне как к специалисту – начать делать нечто новое, что давно хочется. В коучинговом формате прорабатываем с клиентами цель, ее важность, актуальность. В результате совместной работы клиенты становятся более осознанными: одни понимают, что для них на самом деле важно и даже несколько меняют цель совместного контракта,

Read More

Простой рецепт семейного счастья

В статье хочу немного отойти от роли специалиста, хотя напишу о клиентском случае. Была у меня клиентка, попросившая в коучинговом формате поработать с ней на тему возвращения любви в семью. Она хотела найти ответ внутри себя, что ей важно сделать, чтобы в доме вновь царили любовь и гармония. Каждый день воспринимался ею как день сурка,

Read More

Pin It on Pinterest